تاثیر زعفران بر سلامتی پوست و مو

سلامتی پوست و مو از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. یکی از موادی که میتواند باعث تقویت پوست و موی شما شود گیاه زعفران است. زعفران یک ماده غذایی بسیار مفید و خوش رنگ است که علاوه بر آشپزی، در مصارف زیبایی و پزشکی هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. زعفران که یک ادویه بسیار خوش رنگ و دارای خواص فراوان است  در دستور پخت غذاهای ما ایرانی ها جایگاه ویژه‌ای داشته و همواره از آن برای پخت انواع پلوها، خورش‌ها،دسرها، پیش‌غذاها، سوپ‌ها، کباب‌ها و حتی نوشیدنی‌ها استفاده میشود.

تاثیر زعفران بر سلامتی پوست و مو

در ادامه در رابطه با تاثیر زعفران در سلامتی پوست و مو با شما صحبت خواهم کرد. چیزی که ما از آن به عنوان زعفران استفاده می‌کنیم درواقع رشته‌های میانی گل این گیاه بوده که رنگ آن از قرمز تا نارنجی متغیر است. این گیاه گران قیمت فقط در برخی از کشورهای دنیا تولید می‌شود که ایران یکی از این کشورها است به طوری که به عنوان اولین تولیدکننده و صادر کننده زعفران در دنیا شناخته می‌شود.

خواص زعفران برای پوست و مو تنها وقتی قابل استناد است که حاکی از تحقیقات و آزمایش های بالینی باشند و در غیر این صورت چیزی بیشتر از یک ترفند تبلیغاتی نخواهد بود. تا به امروز تحقیقات و مطالعات جامع دانشگاهی گسترده‌ای در بسیاری از دانشگاه‌های ایران و جهان با تاکید بر خواص زعفران برای پوست و مو انجام شده است که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

خواص زعفران برای سلامتی پوست و مو

خواص زعفران برای پوست و مو بسیار زیاد هستند بهتر است به نمونه های با جزئیات بیشتر این عملکرد زعفران بپردازیم و ببینیم که استفاده از زعفران می‌تواند منجر به چه تاثیراتی بر روی پوست و موی ما بشود.

تاتثیر زعفران بر روی چروکی و افتادگی پوست

یکی از خاصیت های مهم زعفران بر روی پوست و مو  پیشگیری از چروکیدگی و افتادگی پوست است. پوست از لایه‌ها و اجزای زیادی تشکیل شده است که یکی از مهم‌ترین آن‌ها رشته‌ های کلاژن است. رشته‌های کلاژن از جنس پروتئین می‌باشند و ساختاری در هم تنیده و محکم برای حفظ ساختار پوست را ایجاد می‌کنند.

این رشته‌های محکم در اثر افزایش سن و برخی از مورد محیطی مانند رادیکال‌های آزاد به تدریج از بین رفته و منجر به از بین رفتن ساختار اصلی پوست می‌شوند.

زعفران با دارا بودن مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌ ها می‌تواند رادیکال‌های آزاد ایجاد شده در سطح پوست را از بین برده و منجر به جلوگیری از تخریب بافتی پوست شود. کروسین، سافرانال و خانواده‌ ی کاروتنوئيد ها از اصلی‌ ترین عوامل این فعالیت آنتی‌اکسیدانی هستند.

رادیکال‌ های آزاد در اثر مواردی همچون کم بودن فعالیت بدنی، آلودگی هوا، استرس و دیگر عوامل محیطی شایع در کلان شهر ها به وجود می‌آید و استفاده از زعفران در این گونه محیط ‌ها می‌تواند راهکاری طبیعی و سالم برای پیشگیری باشد.

تاثیر زعفران بر روی آفتاب سوختگی

برای درمان آفتاب سوختگی پوست، بعد از قرار دادن زعفران در شیر پرچرب، مدتی صبر کرده و سپس ترکیب ایجاد شده روی پوست آفتاب سوخته استفاده شود. این ترکیب به طرز موثری اثر آفتاب سوختگی را از بین می برد و همچنین طراوت را به پوست باز می گرداند. با انجام مکرر این کار لکه های روی پوست سریع تر از بین می روند.

از بین بردن جوش و آکنه

ترکیب زعفران و ریحان موجب از بین بردن آکنه، انواع جوش‌ها و لکه‌های پوستی می‌شود همچنین سبب جلوگیری از بروز چین و چروک ‌های پوستی می‌شود. برای خرید زعفران کافیست به قسمت فروشگاه خانه سلام مراجعه کنید. برای درست کردن این ماسک می‌توانید ۱۰ رشته زعفران را با ۶ یا ۷ برگ ریحان خوب بکوبید و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس آن را با آب ولرم به خوبی بشویید.

جلوگیری از ریزش مو

این مورد از کاربرد ها و خاصیت های زعفران برای پوست و مو رابطه‌ مستقیمی با اثرات زعفران بر روی موها و بافت دیگر بدن ما دارد. برای اولین مورد باز هم می‌ توانیم به آنتی‌ اکسیدان‌ های موجود در زعفران و اثر آن‌ها در ترمیم ساختار موی سر و افزایش یک پارچگی فولیکول‌ های مو اشاره کنیم.

همچنین ویتامین‌ های موجود در زعفران مانند ویتامین‌ های B و C و البته آهن توانایی بالایی در افزایش استحکام فولیکول‌ ها برای حفظ مو دارند و می‌ توانند برای کاهش ریزش موها مفید باشند. یکی از دلایل اصلی ریزش مو مشکلات روحی روانی می‌ باشد و زعفران با تاثیر مستقیم بر روی بهبود و ثبات خلقی می‌تواند منجر به افزایش ثبات روحی و در نهایت بهبود ساختار موها و افزایش حجم و کاهش ریزش مو ها شود.

درمان ریزش سکه ‌ای مو با زعفران

برای این کار چند تار زعفران را داخل مقدار کافی شیر بریزید و اجازه دهید تا کاملا رنگ شیر عوض شود. سپس به اندازه‌ی کافی پودر شیرین بیان اضافه کرده تا خمیری نرم از آن بدست بیاید. این خمیر را چند دقیقه روی ناحیه مد نظر قرارداده  و سپس آن را بشویید.

بهبود وضعیف موهای آسیب دیده با خواص زعفران

مصرف زعفران به ترمیم بافت موی شما کمک بزرگی می‌کند. برای بهبود وضعیت مو های آسیب دیده، یک فنجان روغن زیتون و یا روغن بادام را با یک قاشق چای خوری پودر زعفران را ترکیب کنید. سپس آن را به مدت 5 دقیقه حرارت داده تا به دمای محیط برسد. این محلول را هرروز به موهای خود بزنید تا تاثیر شگفت انگیز آن روی مو های خود را مشاهده کنید.

روغن زعفران برای مو

برای سلامتی مو سخن از روغن نارگیل و روغن آرگان همیشه در میان است. اما در واقع روغنی که از فواید آن برای سلامتی مو کمتر تعریف شده، روغن زعفران است. این ماده ارزشمند به شدت تقویت کننده‌ی پوست و مو است. دلیل توصیه متخصصان به مصرف‌ روغن زعفران برای مو ، به خواص گل زعفران باز می‌گردد که حاوی ویتامین‌های بسیاری است.

بعضی ها ترجیح می ‌دهند برای اطمینان از اصل بودن روغن زعفران ، آن را در منزل تهیه کنند. برای اینکار می‌ توانید چند رشته زعفران را در روغن زیتون ریخته و سپس مقداری آب به آن اضافه کنید. اجازه دهید تا آب به مدت 20 دقیقه بجوشد. سپس روغن روی آب را جمع آوری کنید و از روغن زعفران برای پوست و مو های خود استفاده نمایید.

میزان مجاز مصرف زعفران

زعفران نیز مانند سایر مواد غذایی دیگر حد مجاز مصرفی مخصوص به خود دارد که اگر در آن محدوده مورد استفاده قرار بگیرد خواص خود را نشان خواهد داد. اما اگر بیشتر از آن مقدار و به صورت بی رویه از آن مصرف کنید با مضرات زعفران مواجه خواهید شد. میزان مجاز مصرف زعفران به طور حدودی 3 گرم در ماه برای هر نفر می‌باشد.